Kurse
Komm‘ mit mir raus aus deinem Alltag und drauf auf deine Matte.
Deine Gedanken ausknipsen und einfach nur im Körper sein.
Du wirst dich nach der Yogastunde zufrieden, ausgeruht und in Balance fühlen.
Yoga "Auf in die Woche"
8 x montags ab 22.09. bis 24.11.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Wir starten kraftvoll in die Woche. Mit fließenden Bewegungen, stärkenden Übungen und einer beruhigenden Schlussentspannung. Genau richtig, um sich energetisiert und vital für die Woche zu fühlen.
Dieser Kurs zeichnet sich durch etwas mehr Kraft und Dynamik im Vergleich zum Feierabend-Yoga aus.
​Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Verletzungen bitte vorab abklären.
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​​Damit du dich optimal angeleitet fühlst,
gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl.
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Termine:
ab 22.09.2025 jeden Montag außer 6./13.10.25​
bis 24.11.2025; Nachholtermin am Di 02.12.2025
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Kosten:
110 € / 8 Termine inkl. Nachholtermin
Zahlung vor Kursbeginn in bar oder per paypal.
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Wo?
Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl​
Yoga "Früher/Später Feierabend"
8 x dienstags ab 23.09. bis 25.11.2025
Früher Feierabend 17:30 - 18:30 Uhr
Später Feierabend 19:00 - 20:00 Uhr
Genau die richtige Mischung, um in den Feierabend zu gleiten: ein bisschen Bewegung, Stärkung, Atmung, meditativer Fokus, ein bisschen Dehnung und ganz viel Entspannung am Ende.
Diese Kurse zeichnen sich durch etwas weniger Kraftübungen im Vergleich zum Montagskurs aus und sind auch mit körperlichen Einschränkungen gut zu meistern.
​Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Verletzungen bitte vorab abklären.
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​​Damit du dich optimal angeleitet fühlst,
gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl.
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Termine:
ab 23.09.2025 jeden Dienstag außer 7./14.10.25​
bis 25.11.2025; Nachholtermin am Di 02.12.2025
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Kosten:
110 € / 8 Termine inkl. Nachholtermin
Zahlung vor Kursbeginn in bar oder per paypal.
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Wo?
Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl​
"Gemiatliches Weihnachtsyoga"
3 x dienstags ab 02.12. bis 16.12.2025
18:30 - 19:45 Uhr
Wir leiten die gemütliche Weihnachtszeit mit etwas Bewegung, etwas Dehnung und ganz viel Entspannung ein. Der Raum ist gemütlich mit Kerzen beleuchtet und duftet heimelig. Es geht in dieser aufregenden und turbulenten Zeit um den inneren Rückzug, das Besinnen auf sich selbst, dem Reflektieren des zurückliegenden Jahres und dem Einläuten des Jahresausklangs. Alle Termine sind als Einzeltermine buchbar.
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​Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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​​Damit du dich optimal angeleitet fühlst,
gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl.
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Termine:
02.12. I 09.12. I 16.12.2025
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Kosten:
15 € / Termin
Zahlung vor Kursbeginn in bar oder per paypal.
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Wo?
Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl​
Zeremonien
ZUR INNEREN MITTE
- ausgebucht, Warteliste geöffnet -
1 x pro Monat, freitags
18:00 - 20:30 Uhr
In dieser Zeremonien-Reihe beschäftigen wir uns zu jedem Termin mit einem anderen, inneren Thema. In einer kleinen persönlichen Runde mit wenigen Teilnehmern widmen wir uns gemeinsam unserer inneren Mitte; bekommen ein Gespür für unsere innere Balance und führen Übungen durch, um sie mehr und mehr in unserem Alltag zu integrieren.
Hier geht es im Vergleich zu meinen anderen Kursen bewusst etwas spiritueller und meditativer zu. Persönlichkeitsentwicklung, energetisches Wachstum, Heilung und Seelenarbeit stehen hier im Fokus.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Die Termine und Themen werden fortlaufend erneuert und zuerst per Newsletter bekannt gegeben. (Anmeldung zum Newsletter unter "Kontakt".)
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​​Termine:
24. Januar - "Heilkreis" - ausgebucht
21. Februar - "Selbstliebe" - ausgebucht
28. März - "Metta - Mitgefühl" - ausgebucht
09. Mai - "Von Energie durchströmt" - ausgebucht
18. Juli - "Heilpflanzenmeditation" - ausgebucht
22. August - "Zeremonie am Kraftort" - ausgebucht
26. September - "Geerdet in der Angst" - ausgebucht
24. Oktober - Thema wird noch bekannt gegeben
21. November - Thema wird noch bekannt gegeben
19. Dezember - Thema wird noch bekannt gegeben
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Die Termine sind ausgebucht, aber du würdest gern an einer Zeremonie teilnehmen? Melde dich gern bei mir und ich eröffne einen zweiten Zeremoniekreis.
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Kosten:
30 € pro Termin inkl. Material; zu einzelnen Terminen gibt es im Anschluss eine Audioaufnahme.
Zahlung vor Ort vor Kursbeginn.
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Wo?
Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl
Yoga-Workshops
- monatlich -
1 x pro Monat, samstags
14:00 - 17:00 Uhr
In diesen einzelnen Yoga-Workshops geht es jeden Monat um ein anderes Thema. Wir bleiben hier hauptsächlich bei der körperlichen Yoga-Praxis und steigen in Ausrichtung oder einzelne Abläufe tiefer ein. Hier gibt es Zeit und Raum für alle Fragen, die in einer normalen Yogastunde zu kurz kommen.
Die Termine und Themen werden fortlaufend erneuert und zuerst per Newsletter bekannt gegeben. (Anmeldung zum Newsletter unter "Kontakt".)
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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​​Termin:
​XX.OO - "Zuhause ratlos auf der Matte?
Lerne deinen persönlichen Flow."
Du willst gern Zuhause selbständig Yoga machen, aber dir fällt nix ein? Oder weißt nicht, wie du deinen Sonnengruß für dich anpassen kannst? Dann lass es uns gemeinsam erarbeiten.
XX.OO - "Chakra-Yoga. Meditation. Atmung. Bewegung. Alles für die Chakren."
Wir lenken unsere Energie - Prana - durch verschiedene Übungen von Chakra zu Chakra. ​
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Weitere Themen in 2025:
Yoga und Journaling. Yoga und Philosophie. Yoga Nidra.
Weitere Termine und detaillierte Beschreibung gibt's per Newsletter - melde dich unter "Kontakt" an.
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Kosten:
45 € pro Termin. Zahlung vor Kursbeginn.
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Wo?
Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl
FAQs
Was brauche ich für die Stunde?
Gern borge ich dir eine Yogamatte und zwei Blöcke. Eine weiche Sitzunterlage und eine Decke, bequeme Kleidung und gern auch einen Pullover zum Überziehen während der Schlussentspannung sind hilfreich.
Was passiert, wenn ich nicht zu allen Terminen kommen kann?
Gern kannst du eine Vertretung schicken.
Bei festen 5er Blöcken biete ich dir einen einmaligen Ausweichtermin am Ende des Kurses an. Oder du kommst zu einer anderen Stunde im selben Kurszeitraum.
Bei Kursen, in denen Einzeltermine buchbar sind, bitte ich dich dennoch, nicht in letzter Minute, sondern bis max. einen Tag vorher abzusagen, so dass ich deinen Platz neu vergeben kann.