Kurse für Teams, Gruppen und Einzel-Yogis
Für Jeden das richtige Yoga-Training
Gruppentraining
Für Firmen, Sportgruppen, Freundeskreise oder freie Gruppen.
Meine Gruppentrainings richten sich an durchmischte Gruppen aus Anfängern und Fortgeschrittenen. Dabei kommt jede und jeder auf seine Kosten, denn ich biete immer verschiedene Schwierigkeitsstufen an. Mit viel Empathie für das Bedürfnis jeden Einzelnen.
Ich führe euch in starke Hatha-Posen und fließende Vinyasa-Flows. Alles anatomisch gesund ausgerichtet, im Einklang mit der Atmung und mit einem starken Fokus für eine bessere Konzentration. Dieses Training richtet sich an Gruppen, die Yoga in ihrer Freizeit, in der Arbeitspause und im Gesundheitsurlaub erleben möchten.
Retreats und Workshops
In meinen mehrtägigen Workshops zu einem Leitthema gehen wir durch sanfte Flows, atmen uns durch tiefe Breath-Workouts, fokussieren unseren Geist in der Meditation und richten uns energetisch neu aus.
Alles ist ganzheitlich aufgebaut. Die Techniken ergänzen sich wunderbar zueinander, so dass jeder die Möglichkeit hat, in wenigen Tagen sanft zu wachsen. Ich leite dich an,neue Richtungen einzuschlagen, gebe dir aber auch Tools an die Hand, wie du übertriebene Yoga-Highs vermeidest. So dass du achtsam und nachhaltig wächst.
Techniken: Hatha-, Vinyasa-, Kundalini-, Yin-Yoga, Mantra, Pranayama, Meditation und
Yoga Energy Healing.
Einzelstunden
Zum Vertiefen oder intensiven Kennenlernen des persönlichen Yogatrainings. Immer ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Schwerpunkte - egal ob sie im körperlichen oder mentalen Bereich liegen.
Als Ergänzung im Alltag oder um den individuellen Allgäu-Urlaub zum persönlichen Retreat zu machen.
Bei Bedarf können diese Einzelstunden vertieft werden, um Alltagsblockaden zu lösen;
z. B. Stresstrigger, Selbstkritik, Kreativblockaden uvm.
Für Einzelstunden biete ich auch Hausbesuche an.
Techniken: Hatha-, Vinyasa-, Kundalini-, Yin-Yoga, Mantra, Pranayama, Meditation, Reiki, Energy Healing und Inner Ceremonies.