Y-Yoga. Antje Therese Rücker

Yoga wirkt in unterschiedlichsten Facetten. Als reine Bewegungsform; als integrative Philosophie für jeden Tag; als Atemübung; in der Meditation; als Teil einer Heilpraxis.

Mir ist es wichtig Yoga als vielfältiges Werkzeug anzuwenden und weiterzugeben. Hier gibt es keinen Anfang, kein Ende, kein Richtig und kein Falsch.

Die Grundlagen des grundsoliden Hatha-Yoga mit einer stabilen und anatomisch gesunden Ausrichtung haben für mich genauso viel Berechtigung in einer Yogastunde ausgeführt zu werden, wie schweißtreibende Flows und mental fokussierte Meditations- und Atemübungen.

Eine besondere Leidenschaft von mir ist das Yoga Energy Healing nach Traditioneller Nepalesischer Art. Eine ganzheitliche Art mit Asanas, Mantren und dem bewussten Lenken unserer Lebensenergie neue Dimensionen zu erleben.

Ich leite empathisch durch Gruppen- und Einzelstunden.