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Kurse

Komm‘ mit mir raus aus deinem Alltag und drauf auf deine Matte. 
Deine Gedanken ausknipsen und einfach nur im Körper sein. 
Du wirst dich nach der Yogastunde zufrieden, ausgeruht und in Balance fühlen.

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FEIERABEND-Yoga im Eglofstal

Frühjahrskurs 2024

Dienstags I 18:00 - 19:00 Uhr

Du suchst auf deinem Arbeitsweg nach einer guten Möglichkeit für körperliche Bewegung und Ausgleich zum Alltag? Da ist das Feierabend-Yoga im Eglofstal genau das richtige. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich nehme dich mit in starke Yogahaltungen, sanfte Yogaflows und Atemübungen. 

Du bewegst dich von den Zehenspitzen bis zu den Fingerspitzen durch. Immer achtsam. Bewegung und Atmung sind im Einklang, so dass du aus den stressigen Verhaltensmustern des Alltags rauskommst. 

Mit begrenzter Teilnehmerzahl, damit du dich optimal angeleitet fühlst. Bitte melde dich verbindlich an.

Termine:

06.02 I 20.02. I 27.02. I 05.03. I 12.03.

Nachholtermin 19.03.2024

 

Kosten:

5er Karte - 70 Euro I mit Voranmeldung per Mail/Telefon.

Zahlung vor Kursbeginn.

Wo? 

Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl

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Tschüss-Stress-Yoga im Eglofstal

Frühjahrskurs 2024

Dienstags I 19:15 - 20:15 Uhr

In diesem Kurs widmen wir uns bewusst dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung im Körper. Und lehren unseren Körper wieder leichter in die Ruhe zu kommen. Dabei werden dynamische Bewegungen und Übungen der Tiefenentspannung miteinander kombiniert, um festgefahrene Stressmuster zu lösen.

Diese Stunde ist besonders für dich geeignet, wenn  es dir schwer fällt, vom Alltagstrubel abzuschalten und du dauerhafte Verspannungen im Körper hast.

Mit begrenzter Teilnehmerzahl, damit du dich optimal angeleitet fühlst. Bitte melde dich verbindlich an.

Termine:

06.02 I 20.02. I 27.02. I 05.03. I 12.03.

Nachholtermin 19.03.2024

 

Kosten:

5er Karte - 70 Euro I mit Voranmeldung per Mail/Telefon.

Zahlung vor Kursbeginn.

Wo? 

Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl

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FAQs

Was brauche ich für die Stunde?

Gern borge ich dir eine Yogamatte und zwei Blöcke. Eine weiche Sitzunterlage und eine Decke, bequeme Kleidung und gern auch einen Pullover zum Überziehen während der Schlussentspannung sind hilfreich.

Was passiert, wenn ich nicht zu allen Terminen kommen kann?

Gern kannst du eine Vertretung schicken. 

Alternativ zu dieser Lösung biete ich dir einen einmaligen Ausweichtermin am Ende des Kurses an. Oder du kommst zu einer anderen Stunde im selben Kurszeitraum.

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