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Kurse

Komm‘ mit mir raus aus deinem Alltag und drauf auf deine Matte. 
Deine Gedanken ausknipsen und einfach nur im Körper sein. 
Du wirst dich nach der Yogastunde zufrieden, ausgeruht und in Balance fühlen.

Frau auf einer Wiese macht Yoga

OUTDOOR-Yoga-FITNESS

- Einzeltermine buchbar -

Juli/August 2024

Dienstags I 17:00 - 17:45 Uhr

Du brauchst jetzt in der Sommerzeit ein wenig mehr
Bewegung? Dann komm‘ zur Yoga-Fitness.
Draußen auf der grünen Wiese, an der frischen Luft.
Hier bewegen wir uns gemeinsam durch
Yogahaltungen und -flows; trainieren unsere
Tiefenmuskulatur sowie unsere Balance und dehnen
uns bewusst auf. Ein toller Ausgleich für alle
Bürohocker und Ausdauer-Sportler.
Was der Unterschied zum Feierabend-Yoga ist?
Hier wird‘s etwas knackiger, kürzer, sportlicher.

 

Damit du dich optimal angeleitet fühlst,
gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl pro Kurstermin.
Es ist Ferienzeit und du wirst nicht zu allen Terminen da sein?
Kein Problem. Für beide Kurse kannst du Einzeltermine buchen. Bitte melde dich verbindlich an.

Termine: 45 min/Termin

30.7. I 06.08. I 13.08. I 20.08. I 27.08. 

Kosten:

10 €/Termin; beim 5. Termin -5 € Rabatt

Zahlung vor Kursbeginn.

Wo? 

Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl

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OUTDOOR-Feierabend Yoga 

- Einzeltermine buchbar -

Juli/August 2024

Dienstags I 18:00 - 19:10 Uhr

Es ist Sommer und damit Zeit für das Outdoor-Special im Eglofstal. Wir trainieren gemeinsam draußen auf der grünen Wiese. Wenn die Witterung es nicht zulässt, steht uns ein Yogaraum zur Verfügung.

Die Stunden orientieren sich am FEIERABEND-Yoga. Das heißt,ich nehme dich mit in starke Yogahaltungen, sanfte Yogaflows und Atemübungen.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Du bewegst dich von den Zehenspitzen bis zu den Fingerspitzen durch. Immer achtsam. Bewegung und Atmung sind im Einklang, so dass du aus den stressigen Verhaltensmustern des Alltags rauskommst. 

Damit du dich optimal angeleitet fühlst,
gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl pro Kurstermin.
Es ist Ferienzeit und du wirst nicht zu allen Terminen da sein?
Kein Problem. Für beide Kurse kannst du Einzeltermine buchen. Bitte melde dich verbindlich an.

Termine: 70 min/Termin

30.7. I 06.08. I 13.08. I 20.08. I 27.08. 

Kosten:

15 €/Termin; beim 5. Termin -5 € Rabatt

Zahlung vor Kursbeginn.

Wo? 

Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl

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Persönliche Einzelstunde

ab 30.07.2024

Dienstags I 19:30 - 20:30 Uhr

Du wolltest dir schon immer mal eine persönliche Yogastunde zurecht schneidern lassen?

Oder hast Fragen zu einzelnen Haltungen?

Dann buche dir bei mir eine exklusive Einzelstunde. In einem kurzen Telefonat lernen wir uns vorab kennen und klären deine Schwerpunkte und Einschränkungen.

Anschließend erhältst du in 60 min eine für dich maßgeschneiderte Yogastunde.

Du profitierst davon, dass wir Zeit haben, uns um deine individuellen Bedürfnisse, deine persönliche Ausrichtung und deine Fragestellungen kümmern, die in normalen Yogastunden vielleicht manchmal zu kurz kommen.

Dabei müssen wir uns nicht auf einen bestimmten Yogastil beschränken, sondern können die für dich passende Bewegungsform finden.

Bei Bedarf kannst du auch gern eine Begleitung mitbringen. In diesem Fall wird die Stunde bestmöglich auf eurer beiden Bedürfnisse ausgerichtet.

Kosten:

60 min - 55 Euro I mit Voranmeldung per Mail/Telefon

Zahlung vor Kursbeginn.

Wo? 

Heinrich Schwab Institut, Eglofstal 44, Argenbühl

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Ausblick auf weitere Kurse

ab Ende Oktober

In der Herbstzeit starten neue Kurse.

Das Spektrum wird größer: von sportlich-aktiv bis achtsam-beruhigend und meditativ-spirituell. 

Möchtest du ein Update über die geplanten Kurse haben, dann melde dich über das Kontaktformular zu meinem Newsletter an und du erfährst als erstes den neuen Kursplan.

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FAQs

Was brauche ich für die Stunde?

Gern borge ich dir eine Yogamatte und zwei Blöcke. Eine weiche Sitzunterlage und eine Decke, bequeme Kleidung und gern auch einen Pullover zum Überziehen während der Schlussentspannung sind hilfreich.

Was passiert, wenn ich nicht zu allen Terminen kommen kann?

Gern kannst du eine Vertretung schicken.

Bei festen 5er Blöcken biete ich dir einen einmaligen Ausweichtermin am Ende des Kurses an. Oder du kommst zu einer anderen Stunde im selben Kurszeitraum.

Bei Kursen, in denen Einzeltermine buchbar sind, bitte ich dich dennoch, nicht in letzter Minute, sondern bis max. einen Tag vorher abzusagen, so dass ich deinen Platz neu vergeben kann.

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